普段は見えにくいインナーマッスルを鍛えることで、お腹周りの引き締め効果が期待できるレッスンです。
ダイエット効果は勿論、姿勢の歪みの改善をして、体のバランスを整えましょう！

・夏までに体を引き締めたい方
・肩こりや腰痛を改善したい方
・ダイエットを始めたい方

には特におすすめです！