AURA SPA | Youga Yoga & Spa

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プログラム

AURA SPA(オーラスパ)プログラムの特長

AURA SPAでは、お客さま一人ひとりに合った目標設定をし、より効果を実感しながら安心して気持ちよくお通いいただけるよう、担当スタッフがサポートしていきます。

レッスンも体質を変えたい方、リラックスを目的とした方、運動が苦手な方、楽をして汗をかきたい方など、どのような目的の方でもご参加いただけるレッスンを多く取り揃えており、自分らしさを大切にしつつ、長く続けられる場所を提供します。

また、由来となるAURA(オーラ)とは、人から発散されるエネルギーのこと。このエネルギーが弱くなると身体に害をきたす為、整えていく必要があります。スタジオでは、身体に滞っている「気」の流れを整え、深いリラクゼーションを体感することができます。岩盤浴では、室内は『マイナスイオン』と『遠赤外線』で溢れストレスの緩和をはじめ、様々な効果が期待できます。

AURA SPAで心も身体もきれいになっていき、新しい自分に生まれ変わっていきましょう。

レッスンでのフォロータイム

レッスンについていけるか心配、これからちゃんと続けられるかな・・レッスンに参加するときには不安がいっぱい!

オーラスタジオでは、担当インストラクターがあなたのお悩みや目標を把握し、あなたのホットヨガライフをサポートします。レッスン15分前に、フォロータイムがあります。

毎週同じ先生に会うことで、カラダの変化やヨガの上達もわかるはず。女性ならではの悩みや痛み、ダイエットなど1人1人に合わせたフォローを行ないます。どんなお悩みでも気軽にご相談いただける環境づくりを徹底しています。

ヨガが初めての方でも安心できるレッスン構成

オーラスパがご用意するクラスは、ヨガが初めて方や、体を動かす機会が少ない方でも安心してご参加いただける構成となっております。

ですので、
「ヨガは初めてだから不安」
「カラダが固くてもできるの?」
「ついていけるか心配・・・」
という方が、本当に安心して通えるヨガスタジオです。

どのクラスでも、担当インストラクターがしっかりサポートします。

オーラスパのヨガレベル

AURAスタジオレッスンのご案内

ストレッチ イメージ ストレッチ

発汗度 レベル1

暖かい環境下で簡単なストレッチを行い、身体の詰まりや筋肉の緊張を緩和していきます。ヨガクラスに不安な方はまずストレッチクラスへ。

  • 三鷹店
  • 東戸塚店
  • 横浜東口店
  • 本牧店

オーラヨガ イメージ オーラヨガ

発汗度 レベル2

ほぐれにくい筋肉の緊張やつまりの解消。更に歪みの原因となるコリやハリ、むくみ等をより効果的に改善に導きます。難しいポーズもなく、ゆったりと進めていくので、ヨガがはじめての方はまずはこちらからご参加ください。

  • 全店舗

アクティブヨガ イメージ アクティブヨガ

発汗度 レベル3

ヨガに慣れてきて、もっとヨガを楽しみたい方、強度を上げて代謝UPをしたい方、向けのクラスです。

  • 三鷹店
  • 東戸塚店
  • 横浜東口店
  • 本牧店

ピラティス イメージ ピラティス

発汗度 レベル3

体幹のインナーマッスルを鍛えるクラスです。からだを引き締め、しなやかなくびれ、キレイな姿勢を手に入れたい方にお薦めのレッスンです。

  • 全店舗

まずは1,500円の体験キャンペーンへ!!

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自分に合ったレッスンがわからない方、「初めてなので不安」という方は、まずはお気軽にお電話ください!

三鷹店
0422-30-0809
東戸塚店
045-828-6838
横浜東口店
045-442-0815
本牧店
045-628-1878